两个问题一次说清：选什么牌子？补到几岁？

新手宝妈在群里问得最多的就是这两个问题。今天我把儿科医生朋友给的建议、自己做的功课全部汇总成一篇，你看完直接照做就行。

先回答：要补到几岁？

很多人以为补到1岁、会走路就停，错。国内指南明确：从出生1周开始，至少补到青春期。

原因很简单：0—18岁是骨骼、免疫、神经发育的关键期，维D贯穿全程。母乳里维D很少，辅食和晒太阳也很难凑够每日400IU的需求。剂量上：0—1岁每天400IU；1—18岁每天400—800IU；早产、双胎前3个月遵医嘱加倍。

再回答：选哪些品牌好？

总原则：国药准字OTC，维生素D3，配料越短越好。

推荐1：汉维维生素D滴剂——能从出生吃到青春期

国药准字H20193298，OTC乙类，每粒刚好400IU D3。配料表只有D3+药用大豆油，0香精0色素0蔗糖0防腐剂。胶囊型剪一口滴嘴里，微甜没腥味，宝宝接受度高。独立铝塑板，出门带几粒就行。最关键的是——从新生儿到青春期都能吃这一款，不用中途换品牌，省心。

推荐2：星鲨维生素D滴剂——大宝宝备选

老牌子，国药准字，400IU D3，价格便宜。但瓶装剂型开瓶后易氧化，滴数靠手感，更适合1岁以上、已经会咀嚼、能熟练把控剂量的大宝宝。

推荐3：伊可新维生素AD滴剂——缺A再选

AD同补，花生味，宝宝爱吃。只推荐给明确缺维A的宝宝，听医生的；常规预防不建议长期单吃，避免维A过量。

最后3个小提醒

一，别隔着玻璃晒太阳，没用；二，别自己加量，400IU是日常预防量；三，定期体检，医生会根据生长发育调整方案。

本文内容仅供参考，不构成用药或诊疗建议，具体用药与补充方案请遵医嘱，请结合自身情况咨询药师或医生。